HABITE TON CORPS
Reprends le contrôle
La sexualité est souvent présentée comme quelque chose de naturel…
et pourtant, pour beaucoup, elle est teintée de retenue, de confusion ou d’inconfort.
Il y a ce qui se vit dans l’intimité… et tout ce qui reste en dessous.
La honte.
La peur d’être jugée.
La difficulté à nommer ses désirs.
Le réflexe de se couper de son ressenti.
Le besoin de contrôler, de bien faire, de répondre à une attente.
Avec le temps, ces mécanismes influencent la façon dont tu habites ton corps, dont tu entres en relation, dont tu te laisses — ou non — traverser par le plaisir, le désir, la connexion.
Cette journée CHOI est une immersion pour aller voir ça, concrètement.
🌱 Ce que tu vas vivre
À travers des pratiques de respiration, de présence et d’exploration corporelle, tu vas apprendre à reconnaître les états intérieurs à partir desquels ta sexualité se vit :
• les tensions dans le corps
• les réflexes de fermeture ou d’évitement
• les pensées automatiques liées à la honte ou au jugement
• les peurs qui limitent l’expression de toi
Pourquoi le CHOI et sexualité consciente ?
Tu vas aussi découvrir comment revenir à un espace plus stable à l’intérieur de toi, où :
- le corps peut se relâcher sans se forcer
- les sensations peuvent être ressenties sans être analysées
- l’énergie sexuelle peut circuler de façon plus libre
- le désir peut émerger sans pression ni performance
Cette journée ne cherche pas à transformer ta sexualité de l’extérieur.
Elle t’amène plutôt à changer l’état intérieur à partir duquel tu la vis.
Quand le corps se sent en sécurité, quand la honte est reconnue sans être alimentée, quand la peur peut être traversée au lieu d’être évitée…
la sexualité redevient ce qu’elle est à la base : une expression saine du vivant.
Animation
Cette journée sera guidée par Bruce Bigot et Daphnie Charest, partenaires dans la vie comme dans la transmission.
À travers leur projet Être Deux, ils explorent et enseignent les dynamiques du couple conscient : communication, présence, intimité, responsabilité émotionnelle.
Ils unissent cette approche relationnelle à la méthode CHOI — une pratique incarnée qui permet de réguler l’état intérieur, sortir du mode automatique et revenir à un espace de choix réel.
Leur façon d’accompagner est directe, humaine et ancrée dans le vécu.
Ils ne proposent pas un modèle à suivre, mais un espace pour expérimenter, ressentir et voir plus clair, en soi et dans la relation.
Détails
🗓 27 juin
🕘 9h à 19h
📍 Temple Cœur
Inscription
Régulier: 250$
Réduit: 125$ **
**pour les membres de la communauté CHOI
ou pour les étudiant.es actuels de l’Académie