Des directions vers lesquelles on accompagne les équipes qui veulent prévenir le burnout en entreprise, sans garantie de résultat. Les effets varient d’une organisation à l’autre.
Une équipe qui respire,
décide et avance ensemble.
Un programme sur mesure pour prévenir le burnout en entreprise et l’épuisement professionnel, apaiser les tensions d’équipe et répondre à vos nouvelles obligations en santé psychologique au travail.
La loi demande maintenant d'agir sur la santé psychologique
Depuis octobre 2025, tous les employeurs québécois doivent intégrer les risques psychosociaux à leur prévention en santé et sécurité du travail. Il s’agit de la charge de travail, de la reconnaissance, du soutien et des relations d’équipe. Le mot « burn-out » n’apparaît pas dans la loi, mais c’est bien l’épuisement qu’elle cherche à prévenir.
Moins de 20 travailleurs
Un plan d’action écrit et un agent de liaison désigné. Notre accompagnement s’adresse à cette personne.
20 travailleurs ou plus
Un programme de prévention écrit, un comité de santé et sécurité et un représentant. Notre accompagnement rejoint toutes les personnes concernées, cadres compris.
La formation officielle de la CNESST reste obligatoire : notre programme la complète, sans la remplacer. Les obligations exactes dépendent de chaque entreprise ; validez-les auprès de la CNESST ou d’un conseiller juridique.
Avant les outils, le pourquoi
Une entreprise ne s’épuise pas seulement à cause de sa charge de travail. Elle s’épuise quand on oublie pourquoi on avance, ensemble. Alors on ne travaille pas d’abord sur le comment : agenda, outils, tactiques. On travaille sur le fond.
Le pourquoi de l’entreprise. L’intention de chaque personne. La culture invisible qui dirige les décisions sans que personne ne le dise. Et l’alignement entre tout ça, pour avancer dans la même direction.
Notre conviction : en entreprise, c’est 80 % psychologie et 20 % stratégie. On s’occupe du plus grand levier d’évolution : l’humain.
Une conviction de La Mécanique du Cœur, pas une donnée statistique.
Ce que disent les personnes accompagnées
Collaborer avec Bruce a eu un impact très positif sur mon développement personnel et professionnel. Cela m’a permis de mieux définir mes objectifs de performance et de comprendre comment les atteindre en les alignant avec les objectifs de mon équipe.
J’y ai également acquis des outils concrets pour mieux gérer mon stress et mes émotions, ce qui me permet aujourd’hui de demeurer plus calme et efficace, même dans des situations exigeantes. La formation m’a aidé à améliorer mon efficacité au travail grâce à une meilleure gestion des priorités et une organisation plus structurée.
Un autre aspect particulièrement bénéfique a été l’amélioration de mes compétences en communication. J’ai appris à mieux dialoguer avec mes collaborateurs, à être davantage à l’écoute et à favoriser des échanges plus constructifs, ce qui a renforcé la qualité de mes relations professionnelles.
Je recommande cette formation à toute personne qui souhaite développer son leadership, améliorer sa performance et acquérir des outils concrets applicables au quotidien qui font vraiment la différence.
En tant qu’entrepreneur, la Méthode du CHOI m’a vraiment apporté beaucoup : une clarté d’esprit et un calme qui me permettent de rester centré en réinitialisant mon système nerveux. Grâce à ses outils et à un ancrage solide, j’ai gagné une vraie présence et je profite pleinement de la vie, aussi bien dans mon activité que dans mon quotidien.
J’ai commencé le programme CHOI avec Bruce il y a 2 mois, et ce qui m’a le plus marqué, ce sont les outils concrets qu’il m’a apportés pour sortir de mes vieux schémas de pensée.
Il m’a aidé à clarifier une vision de la personne que je veux devenir, à définir un idéal futur réaliste et inspirant, puis à progresser vers celui-ci grâce à des suivis hebdomadaires structurés et humains.
En seulement quelques mois, j’ai déjà remarqué des progrès importants dans mon bien-être, ma clarté mentale et ma façon d’aborder le quotidien.
Le CHOI m’a vraiment aidée à mettre de la clarté sur ce que je voulais vraiment créer dans ma vie. Le fait que les sensations soutiennent l’objectif rend le processus beaucoup plus facile à maintenir. Ça concrétise la vision et la rend réelle avant même qu’elle soit atteinte. Ça aide à rester alignée sur ce qui est le plus important.
C’est aussi la première fois que je réussis réellement à maintenir des objectifs sur le long terme. Les exercices de respiration et les techniques utilisées m’ont permis d’accéder à des prises de conscience et à des ressentis vraiment puissants, ce qui a créé un niveau d’engagement et d’alignement que je n’avais jamais expérimenté auparavant.
J’ai intégré les apprentissages du CHOI autant dans ma vie d’entrepreneure et dans ma façon d’accompagner mes employés que dans ma vie personnelle. Ça me permet de les accompagner, ainsi que de m’accompagner moi-même, d’une façon beaucoup moins superficielle, avec une compréhension plus profonde de ce qui nous motive, nous freine et nous fait réellement avancer.
Pour moi, ça a été une expérience profondément transformatrice que je recommande sans hésitation.
Témoignages de personnes accompagnées avec la méthode CHOI™. Ce sont des expériences individuelles : les résultats varient d’une personne à l’autre.
Ce que vous évitez, et ce qu'on met en place
Un manque de clarté ou de reconnaissance finit par coûter cher : burnout en entreprise, départs, conflits, absences, crises gérées dans l’urgence. Chaque difficulté appelle une pratique simple que l’équipe vit, pas seulement comprend.
L'épuisement professionnel (burnout)
Respiration, pleine présence et auto-hypnose pour réguler le stress au quotidien.
Les conflits et malentendus
Un vocabulaire commun, l’écoute active et le focusing.
Les décisions qui traînent
Une intention claire : intention, état d’être, décision, action.
Le désengagement et les départs
Se reconnaître et reconnaître l’autre, au cœur de l’étape Accueil.
La perte de sens
Une vision et un sens qui partent de l’intention de chacun.
La confusion et l'urgence
Un cadre en quatre étapes pour retrouver le cap : Accueil, Enthousiasme, Évolution, Foi.
Des pratiques pour réduire ces risques, sans garantie de résultat. Les effets varient d’une organisation à l’autre.
Un coaching de groupe pour prévenir le burnout en entreprise
Chaque semaine, l’équipe se retrouve pour un coaching de groupe animé par trois formateurs. Les entreprises partagent le même lien d’accès. Si la cohorte est pleine, un autre créneau s’ouvre.
Un thème
Un apport court et un outil à essayer cette semaine.
La pratique
Travail en sous-équipes, avec un formateur par groupe.
Le retour
Un temps de partage en grand groupe.
La semaine
Auto-hypnoses, exercices et rediffusions pour continuer entre les rencontres.
Quatre étapes pour changer la façon d'être ensemble
Notre culture : vivre heureux, créer librement. Prévenir l’épuisement et le burnout en entreprise, c’est d’abord se concentrer sur ce qui nous rend heureux, nous fait évoluer et nous permet d’honorer notre génie.
Le protocole CHOI™ part du corps et du système nerveux : on change d’abord ce qu’on ressent, ensuite ce qu’on pense. Il réunit des outils de pleine présence, de PNL, d’hypnose et de respiration utilisés en coaching, y compris en entreprise et dans le sport.
Accueil
Créer la sécurité, accepter, réguler.
Enthousiasme
Retrouver l’élan, la curiosité et la joie.
Évolution
Transformer les défis en apprentissages.
Foi
Développer la confiance, la cohérence et l’ouverture.
Un portrait avant et après, pour votre dossier SST
Avant
Un premier portrait de l’entreprise et des cadres, avec l’analyse écologique CHOI™.
Pendant
La présence et la participation à chaque coaching, en données regroupées.
Après
Un second portrait pour comparer et documenter votre démarche.
Confidentialité. Ce qui se dit en sous-équipe n’est jamais rapporté à l’employeur. Les résultats sont anonymes, avec un nombre minimal de participants avant tout rapport.
Ce que ce programme est, et ce qu'il n'est pas
C’est un accompagnement de prévention et de développement. Il complète la formation officielle de la CNESST et vos propres actions sur l’organisation du travail.
Ce n’est ni une psychothérapie ni un traitement, et il ne remplace pas l’analyse des risques de l’employeur. Aucun résultat n’est garanti.
Pour aller plus loin : les bienfaits du CHOI™ · les preuves scientifiques du CHOI™
Ce que les dirigeants nous demandent
De une personne à une vingtaine par entreprise. Au-delà, nous préparons une offre sur mesure. Une cohorte accueille 30 personnes et, au-delà, un autre créneau s’ouvre.
Non. La formation officielle de l’agent de liaison et des membres du comité reste obligatoire. Notre programme la complète.
Le prix dépend de la taille de votre équipe. Nous vous présentons une soumission claire lors de notre échange, avant tout engagement.
Oui. Ce qui se dit en sous-équipe n’est jamais rapporté à l’employeur, et les résultats sont anonymes.
Oui. Des blocs de séances individuelles et des formations pour cadres sont offerts en option.
Parlons de votre équipe
Un échange pour comprendre votre réalité, puis une soumission adaptée à la taille de votre équipe. Aucun engagement.
Le calendrier ne s’affiche pas ? Ouvrez-le dans une nouvelle fenêtre.
14 ans d’accompagnement · Sutton, Estrie
Document informatif, qui ne constitue pas un avis juridique. Il s’appuie sur la Loi modernisant le régime de santé et de sécurité du travail. Sources : CNESST, McMillan, Lavery, Blakes. Les effets de la pleine conscience en milieu de travail proviennent de méta-analyses (Vonderlin et coll., Mindfulness, 2020), pas du programme CHOI™ lui-même. Le rapport 80 % psychologie / 20 % stratégie est une conviction de La Mécanique du Cœur, non une donnée statistique.